Ради прaвoслaвныx xристиaн прoдoлжaeтся Рoждeствeнский пoст. Eгo сoблюдeниe пoдрaзумeвaeт измeнeниe привычнoгo рaциoнa питaния, xoтя вaжeн нe тoлькo oткaз oт пищи живoтнoгo прoисxoждeния (мясa, мoлoкa, яиц, a в бoлee стрoгoм вaриaнтe — и oт рыбы с мoрeпрoдуктaми), так и усиление молитвенного подвига. В (видах тех, кто желает постничать вместе со всеми верующими, Joinfo.com расскажет относительно примерный график питания получи и распишись неделю с 6 по 12 декабря 2021 лета.
6 декабря
Понедельник — нониди сухоядения. Можно жрать то, что далеко не требует термической обработки, включительно фрукты с овощами и лесть. Однако нужно затаив дыхание прислушиваться к своему самочувствию, дай вам не ухудшить счастье здоровья. Соблюдать такое строгое разблюдник предписано монашествующим и, до желанию, только физиологически крепким людям.
7 — 10 декабря
Благословляется находить применение горячую пищу. Постных рецептов стоит только много — допускается порадовать домочадцев солянкой, щами с свежей или квашеной капусты, овощными котлетами, картофелем с домашними заготовками. Самое перфект достать из погреба иначе говоря холодильника баночку с солеными огурцами или — или ярким лечо.
11, 12 декабря
В субботу и воскресенье цензурно употреблять морепродукты и рыбу — вываривать, запекать, готовить нате пару, так в духе в эти дни верующие стараются удовольствоваться даже без растительного масла. К рыбным блюдам позволено приготовить овощной гарнир то есть (т. е.) что-нибудь с круп.
Ранее пишущий эти строки рассказывали, что только и можно и чего нельзя готовить во время Рождественского поста с 28 ноября 2021 лета до 7 января 2022-го. Традиционно запросы этого периода безлюдный (=малолюдный) такие строгие, (как) будто Великого или Успенского, а это тоже безмерно важное и ответственное срок для духовного развития.
